Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Защо е ПОЛЕЗНО да ядем въглехидрати?

Знаем, че една здравословна и балансирана диета е ключът към здравото тяло.

Но може да бъде трудно да разберем точно кои храни са най-здравословните за нас, заради постоянния порой от нови проучвания и изследвания, които определят някои храни като вредни или полезни.

Една група храни, която има доста лоша репутация през последните няколко години, е групата храни, пълни с въглехидрати.

прочети повече ...

От пропускането на хранения се напълнява

В опит да се вмъкнем в тесни дрехи, много от нас решават да пропуснат някое и друго хранене. Но пропускането на  закуска, обяд или вечеря може действително да ни накара да наддадем на тегло.

Гладуването задейства множество процеси в организма, които ни карат да започнем да трупаме мазнини около корема. Този вид мазнини са опасни и увеличават риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Учените са открили, че лишението от храна кара клетките в черния дроб да спрат да реагират на инсулина - хормонът, който разгражда захарта.

прочети повече ...

Пълните жени в менопауза имат по-голям риск от агресивен рак на гърдата

Затлъстяването значително увеличава риска за по-възрастните жени да получат диагноза рак на гърдата.

Лекарите проследени 67000 жени, които вече са преминали през менопаузата преди 13 години - и установили, че е по-вероятно жените да се разболеят от рак, ако са били с наднормено тегло. Рискът се увеличава в зависимост от това колко пълни са били жените, казват изследователите.

прочети повече ...

Последно добавени статии

Търси в статии