Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Можете да ядете картофи и да отслабвате

Отдавна битува мнение, че картофите нямат място в нисковъглехидратни диети и са заклеймени като храна, от която се пълнее, като белия хляб. Но се оказва, че картофите не са толкова вредни - и в действителност може да ни помогнат да отслабнем.

Хората на диета, които включват картофи в техните планове за хранене, отслабнали, но след като намалили общия си прием на калории. Това става ясно от ново проучване.

прочети повече ...

Листата от бяла черница помагат да отслабнете и да се предпазите от диабет

Нова „суперхрана”  може да ви помогне да отслабнете и дори да се предпазите от диабет.

Листата от бяла черница се използват в китайската и индийската медицина в продължение на векове. Те съдържат съединение, което инхибира ензимите, които разграждат въглехидратите и поддържат стабилни нива на кръвната захар. Съединението вече може да бъдат закупени в прахообразна форма в Англия на цена от около 50 лв. То може да се поръча и по интернет.

прочети повече ...

Отслабвайте с помощта на грейпфрут

Хората, които следват диети, отдавна се кълнат, че грейпфрутът помага да отслабнете. Сега, учените също започват да вярват в това.

Ново проучване установи, че пиенето на сок от грейпфрут по време на ядене на мазна храна намалява количеството на теглото, което се наддава, с до една пета. Изследването също така намеква, че грейпфрутът може да бъде толкова добър, колкото лекарствата, за запазване на нивата на кръвната захар под контрол.

прочети повече ...

Последно добавени статии

Търси в статии