Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Как отслабва Хелън Мирън

Това беше снимката, която накара жените по света да завиждат на фигурата тип пясъчен часовник на Хелън Мирън. И сега наградената с Оскар актриса разкри тайната си, благодарение на която изглежда невероятно в червения си бански, макар да е над 60-годишна.

Хелън твърди, че известната снимка, направена на плаж в Италия през 2008 г., е само визулна измама и е снимана от добър ъгъл. Звездата, който ще навършва 69 тази година, призна, че нейните диети винаги водят до прословутия йо-йо ефект.

прочети повече ...

Диетата 5:2 може да удължи живота, но има и рискове

Диети като популярния хранителен режим 5:2 може да ви помогнат да живеете по-дълго, но експерти предупреждават, че те биха могли да ви направят по-податливи на инфекции.

Изключителната диета, която включва драстично намаляване на приема на калории в продължение на два дни в седмицата, е широко хвалена заради това, че помага за загубата на тегло, по-дългата продължителност на живота и намаляване на кръвното налягане. Но учени от университета в Бат - които са прекарали последната година в тестване на тяхната теория върху мухи – предупредиха, че диетите могат да доведат до 20 на сто увеличение на инфекциите.

прочети повече ...

Яжте като мъж и ще отслабнете

Високопоставен експерт по храненето твърди, че жените могат успешно да отслабнат ако "ядат като мъж".

Диетологът и личен треньор Джим Уайт, от Вирджиния Бийч, Вирджиния, смята, че жените трябва да възприемат хранителните навици на мъжете, като например да пият бира вместо коктейли и да зарежат диетичните храни в полза на пълномаслените алтернативи. В статия за сайта на Fitness Magazine, той изброява общо седем насоки, които опровергават класическите диети.

прочети повече ...

Последно добавени статии

Търси в статии