Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Мед срещу черни точки на лицето

Черните точки по лицето са неприятен козметичен проблем. Той е по-често срещан при хората с по-мазна кожа.

Ето  лесна за приготвяне и ефективна маска за премахване на запушени пори, с условието, че за трайна ефективност трябва постоянство в употребата й.

Начин на приложение:

Сипва се в съд малко мед, след което се намазва лицето с тънък слой от меда и с плавни движения на пръстите се натиска и отделя, докато не се почувстват леко парене.

Не се слага допълнително мед. След няколко минути масаж с меда той не бива да се отмива от лицето си, а се слага влажна хавлиена кърпа на лицето и се изчаква от 5 до 10 минути.

Тази маска не оставя и следа от лепкавост по лицето.

назад ...

По-кратките упражнения са по-ефективни

Упражнения по половин час дневно може да ви помогнат да изгубите близо 25 на сто повече тегло, отколкото тренировка дълга един час, стана ясно наскоро.

Тестовете са показали, че съкращаването на упражненията на половина, носи голям потенциал за хората, които са с наднормено тегло и увеличава шансовете им да се преборят с килограмите.

По-кратките сесии от упражнения карат хората да са по-щастливи, да имат повече енергия и мотивация за създаване на здравословен начин на живот, а тези, които прекарват два пъти по-дълго в залата за фитнес, са по-склонни да се чувстват преуморени, казват изследователи от Университета на Копенхаген.

прочети повече ...

Изкачването на стълби - по-ефективен начин за отслабване от фитнеса

Може да сте останали с впечатлението, че свалянето на теглото изисква от вас да прекарвате часове във фитнес залата.

Но според учените, само една допълнителна минути на усилена дейност всеки ден, може да помогне за изгарянето на нежеланите килограми.

Изследователите наблюдавали дейността на 4500 възрастни и открили, че това колко често тренирате сърцето и белите си дробове, е по-важно от продължителността на тренировката.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии