Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Трупането на килограми - в резултат от начина на живот

Има храни, които се справят с издуването на корема - това са растителните и най-вече подправките. Разбира се, става дума за магданоза, ментата, ананаса, джинджифила, киселото мляко.

Киселото мляко помага за редовното отделяне на преработената храна в организма. Но е много е важно всеки ден да се изхвърля, защото задържането е опасно -  така токсините остават по-дълго време в тялото.

За да се премахне този проблем, е необходимо да се похапват повече богати на фибри продукти. А това са пълнозърнести храни, пресни зеленчуци (примерно зеле), ядки, семена. И задължително се пие много вода - нормалното е ежедневно да осигурявате на организма си по 30-35 мл вода за всеки килограм от теглото си.

Талия над 102 см при мъжете и над 88 см при жените показва повишена заплаха от сърдечносъдови заболявания.

Хипертонията (високото кръвно налягане) пък се среща 6 пъти по-често при хора със затлъстявания. А инфарктът и внезапната сърдечна смърт по-често сполетяват пълните, показват проучвания.

Отслабването с от 5 до 10 кг от наднорменото тегло ще осигури по-добро здравословно състояние на пациентите, категорични са лекарите.

Между 30 и 40 % от причините за трупане на килограми са генетични и вследствие на околната среда, но останалите 60-70 на сто са резултат от начина на живот.

Източник: Диана Тенчева

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии