Целулит. Здравословен начин на живот срещу целулит
От медицинска гледна точка целулитът представлява възпаление на клетките и се появява главно поради…
Анкета
Според древната наука за здравето Аюрведа голяма част от заболяванията се дължат на нарушаване в равновесието на храносмилателната система.
В индийската традицията тялото не е отделно от целия свят, а е част от "космическия континуум". Тази теория подкрепя идеята,че телата ни са в пряк обмен на енергия с целия свят и не са затворени в себе си, като функции.
Идеите на индийската наука за здравето Аюрведа са обикновени, но за сметка на това много ефективни - без диети и физически упражнения.
Според индийското учение, седящата поза спомага за отпускане на храносмилателната система, затова винаги се хранете седнали.
Спомага за процеса на съсредоточаване върху храната и засилва удоволствието от нея. Така, че дори и ябълка да изядете направете го седнали. Едно от най-важните и най-трудните правила за забързаното ни ежедневие, особенно около обяд, е яденето в спокойна обстановка.
Необходимо е да се отделят 15 минути, задължително в седнало положение и съсредоточеност в това, което се яде. Не трябва да се яде пред телевизора, компютъра или пък в движение - просто 15 мин спокойно похапване.
Много често и предимно жените се успокояват с храна, когато са разстроени или пък напрегнати. Дори и да не сте посегнали към храната в пика на някой скандал и все още сте нервни - пропуснете храненето.
Не се хранете, когато сте разстроени, а почакайте да си възстановите спокойствието и тогава хапнете. Разбира се, че човек не е длъжен да вярва на тези правила, но всеки е изпитал на гърба си ефекта от тях.
Източник: Мария Попова, Списание Пудриера
Близо 80% от жените според доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.
Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.
Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.
За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.
Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.
Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.
Търси в статии
Полезни връзки
NETWORK Vision © 2008-2012
