Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Есенна салата

Храната като основен източник на енергия доставя хранителни вещества, които са необходими за растежа и възстановяването и спомага на организма да произвежда различни вещества, допринасящи за нормалното му функциониране.

Затова, когато започвате някоя диета, трябва да се посъветвате с лекар или диетолог. Ако са ви препоръчали салати в менюто можете да си приготвите няколко.

Есенна салата
Какво ви трябва? – 2-3 патладжана; 1 кг зелени пиперки; 2-3 червени домата; 5-6 скилидки чесън; ½ връзка магданоз; 1 кафеена чашка олио; 10-12 маслини; сол на вкус.

Приготване: Изпичате и обелвате патладжаните и пиперките. Изчиствате пиперките от семето, нарязвате ги на дребно, както и доматите. Пасирате доматите и пиперките, сипвате олио, прибавяте и изчистените и счукани скалидки чесън и отново пасирате с пасатора.

Посолвате сместа на вкус, прибавяте нарязаните патладжани, отново пасирате сместа, докато получите гладка смес. Добавяте нарязания на ситно магданоз, изсипвате в подходяща чиния и украсявате с маслините.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии