Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Стресът - най-големият разрушител на здравето

Тревогите са нормална част от ежедневието и ако се оставим да ни превземат напълно мислите, те се превръщат в сериозен източник на стрес.

Реакцията на организма към новия бич на съвремието може да бъде фактор за развитието на сеиозни физически и психологически проблеми, както и причина за напълняване, въпреки спазването на различни диети.

Поради тази причина трябва честно и често да си отговаряте на някои въпроси, за да проверявате доколко стресът е “превзел” живота ви:

- Нещата, които преди са доставяли удоволствие, не ви радват вече?
- Не можете да спрете да се тревожите и притеснявате за какво ли не?
- Имате проблеми със съня или промяна в начина ви на хранене?
- Чувствате напрежение и болка в мускулите, главоболие, болки в гърба, врата и раменете?
- Очаквате да се случи най-лошото?

Ако си отговаряте с “да” на повечето въпроси, променете нещо в живота си – коригирайте начина си на хранене, започнете да се движите повече, обърнете внимание и на мисленето си – то трябва да бъде градивно и оптимистично.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии