Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Мадона гладува

Със строгия хранителен режим, който спазва и с изтощителните тренировки, които прави, е известна легендата на поп музиката Мадона. Това е обяснението и на въпроса - как след 20 години на сцената продължава да е все така сексапилна, както в началото на кариерата си.

Ето какво похапва несравнимата звездата: на закуска залага на овесени ядки или мюсли с вода. На обяд яде супа от зеленчуци. На вечеря си позволява кафяв ориз, приготвен на пара, зелена салата с лимонов сок или бяла риба.

Забранени за нея са доста вкусотии - грозде, манго, банани, червено месо, кафе, газирани напитки (дори с етикет “без захар”).

Режимът на поп певицата предвижда закуски между основните хранения като например моркови, резенчета лимон или малко краставица.

Менюто й може да включва само пълнозърнести продукти, зеленчуци (в неограничени количества), тиквени и слънчогледови семки (заради полезните мастни киселини), сусам (но само като подправка), ябълки или круши, риба или пиле (1 път на ден) и ядки (но не повече от 50 грама на ден).

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии