Целулит. Здравословен начин на живот срещу целулит
От медицинска гледна точка целулитът представлява възпаление на клетките и се появява главно поради…
Анкета
Няколко килограма в повече са неизбежни, ако често злоупотребявате с вкусните изкушения около себе си. Затова можете да се възползвате от няколко съвета как точно да се справите с тежка празнична ситуация.
Не се старайте да се покажете като истинско парти-момиче и не удвоявайте алкохолните напитки. По-скоро наблегнете на двойното количество лед.
Така ще удвоите приема на вода и няма да се дехидратирате, както често става след употреба на алкохол.
Малката чаша е страхотен начин да си спестите известно количество калории и да контролирате приема на напитки. Ако се опитате и да пиете съвсем бавно, ще бъде чудесно. За това оставяйте чашата си някъде по-далеч на масата или бара, така ще се справите наистина лесно.
Избягвайте газираните напитки и готовите сокове като цяло, защото те наистина имат поне 5 пъти повече калории, отколкото предполагате.Можете да пропуснете коктейлите, в които се добавя захар, като Мохито например. Освен това содата и до известна степен тоника, както и безалкохолните без захар, са добър избор.
Виното определено е най-правилният избор, особено ако е с червен цвят. В бялото има повече захар, което автоматично увеличава и калориите. А и червеното е супер полезно, нали знаете? Е, ако изпиете цяла бутилка, при всички положения тя няма да е нискокалорична.
А на сметаната мястото й е точно в сънищата ви. Кафето е по-вкусно с мляко, а ликьори на сметанова основа изобщо не се препоръчват.
Близо 80% от жените според доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.
Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.
Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.
За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.
Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.
Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.
Търси в статии
Полезни връзки
NETWORK Vision © 2008-2012
