Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Ядките са важна част от среди-земноморската диета

Включването на ядки в средиземноморската диета, състояща се от много плодове и зеленчуци, оказва допълнителна помощ.

В Испания са наблюдавали как малка порция микс от ядки може да намали проявите на метаболитния синдром - затлъстяване, висок холестерол, високо кръвно налягане, висока кръвна захар.

Те са с високо съдържание на ненаситени мазнини, което е доказан фактор в борбата със синдрома. Средиземноморската диета набляга и на рибата и зехтина, ограничава алкохола и червеното месо.

Тя се свързва с по-нисък риск от диабет, астма и други заболявания.

Все повече внимание се обръща и на ядките и тяхната защитна роля. Те са богати и на фибри, калий, калций, магнезий, наред със споменатите полезни за нас мазнини.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии