Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Диетите на знаменитостите - част трета

Диетата на Рене Зелуегър:

Представлява цикъл от 24 дни, който може да се повтори в два цикъла с 2-3 седмици почивка, през които трябва да спазвате принципите на разделното хранене.

След тези два цикъла, трябв да се напражи оичивка от поне 2 месеца, през които също трябва да се храните разделно.

Продължете циклите, докато не достигнете желаното тегло! Разрешените храни: всички видове месо: говеждо, телешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч; Всички начини да приготвяте храната са разрешени освен панирането.

Можете да консумирате: сушено месо, колбаси (без кренвирши и такива, които съдържат соя), всички видове риби, включително и консервирани. Другата разрешена част от харните са зеленчуците - всички салати, пресни и печени чушки, домати, краставици, прясно- кисело зеле, цвекло, морски дарове, лук, репички, спанак – всички зеленчуци, които може да срещнете на пазара.

Освен месо можете да ядете яйца, приготвени по всички начини, а също така и лютеници, които с приготвени без захар.Салатите можете да приготвяте със сол, оцет, олио, пипер, но БЕЗ СОСОВЕ.

Можете да пиете кафе, чай и минерална вода условието е да не слагате захар или мед, ако подслаждате използвайте изкуствени подсладители. След шестия ден на диетата може да пиете по половин литър вино.

Забранените храни:

Хляб, картофи, брашно, ориз, грах, боб, галета, панирано месо, соя, тестени произведения, ядки, кренвирши. Всякакви видове запръжки, всички видове млечни произведения: мляко, сметана, сирене, кашкавал, топени и пушени сирена, масло, айран Също така кремове, маргарини, сладкиши, захар, шоколад, царевични пръчици, солети, сладоледи и НИКАКВИ ПЛОДОВЕ!

Ако си позволите дори само веднъж някоя от забранените храни, ще трябва да започнете диетата отначало! Диета изглежда не е за скоростно отслабване, но не е така жестока и няма да има риск за здравето ви, поради драстична загуба на тегло!

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии