Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Островен шейк

Когато вашият диетолог ви предпише плодови шейкове във вашата диета, трябва да знаете някои тънкости.

За приготвяне на шейк от пресни плодове все пак трябва да се съобразявате с подходящото им съчетание, например праскови и дребни плодове, банани и ягоди, ананас и портокал.

Ако сте в планината и ако покрай вас кротко хрупкат трева крави (може и да не са лилави),можете да си приготвите шейк “Боровинкова фантазия”:

- 1 плодово мляко - ¾ чаша боровинки, - 1 чаена чаша прясно мляко, - 6-8 кубета лед.

Мечтата ви за почивка на някой остров в Тихия океан може да се “осъществи”, изпивайки и един островен шейк от тропика:

- 1 малък банан - по 1 чаена чаша компот от ананас с плода, - портокалов сок, - ½ чаена чаша плодово мляко “Ванилия”, - 6-8 кубчета лед.

Но ако пътуваре покрай ямболските градини от праскови си осигурете плодове за “Прасковен сън”:

- 1 чаена чаша плодово мляко - 1 голяма зряла праскова, обелена и нарязана на кръгчета, - 1/3 чаена чаша портокаловсок, - 2 чаени лъжички мед, - ¼ чаена лъжичка джинджифил и лед.
 

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии