Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Джинджифилов чай за отслабване

Джинджифиловият чай за отслабване е достигнал до Европа от Изток, където джинджифил традиционно се препоръчва на всеки, чиято цел е да намали теглото си.

Според тибетските идеи джинджифилът принадлежи към горещите продукти, които са топли, стимулират кръвообращението и ускоряват на метаболизма.

Джинджифилът съдейства и за свежия и младежки вид на кожата.

И тъй като есента и зимата са много подходящи сезони за употреба на различни видове чай, ви предлагаме няколко рецепти за джинджифилов чай.

Запомнете няколко важни неща:

1. Винаги режете корена на тънки лентички.

2. Ползвайте остър нож, най-добре керамичен, или друг подходящ уред.

3. Според източната традиция за денонощие можете да приемете джинджифилов корен, равен на количеството на малка слива и 2 литра вода.

4. Джинджифиловият чай успешно се съчетава със зеления чай.

5. Не приемайте джинджифилов чай преди лягане, той действа ободряващо.

назад ...

Не си правете труда да броите калориите, ако искате да отслабнете

Хора на диета, внимавайте: не всички калории са равностойни, твърдят експерти.

Вместо маниакално да броим калориите, специалистите вярват, че ние трябва да се съсредоточим върху това какви видове храни ядем - и че мазнините всъщност може да ни предпазят от напълняване.

Ядки, зехтин, риба и пълномаслено мляко са сред храните, които могат да ви помогнат да останете слаби, въпреки високото им съдържание на мазнини. Уж здравословните нискомаслени храни пък, могат да бъдат истински вредни, тъй като те ни оставят гладни.

прочети повече ...

Можете да ядете картофи и да отслабвате

Отдавна битува мнение, че картофите нямат място в нисковъглехидратни диети и са заклеймени като храна, от която се пълнее, като белия хляб. Но се оказва, че картофите не са толкова вредни - и в действителност може да ни помогнат да отслабнем.

Хората на диета, които включват картофи в техните планове за хранене, отслабнали, но след като намалили общия си прием на калории. Това става ясно от ново проучване.

прочети повече ...

АРХИВ

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Февуари

Октомври

Юни

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии