Анкета

Шейк в жегата

Ако сте решили по време на лятната ваканция да съчетаете приятното, свързано с откъсването от служебните задължения и полезното – да свалите някое килце, включете във вашата диета плодовите шейкове.

Освен че ще ви спасят от жегата, те се приготвят много лесно, не трябва да се спазва някаква последователност при приготвянето и точно определени пропорции. Просто избирате предпочитаните от вас плодове, почиствате ги, нарязвате ги и ги пускате в миксера.

Ето една порция за вашата плодова диета:

- 1 чаена чаша пресен плод;
- 1 чаена чаша обикновено или плодово кисело мляко или прясномляко;
- ½ чаена чашаплодов сок(портокал, ананас);
- 3-4 кубчета лед .

След разбиване на продуктите се добавя щипка канела, индийско орехче, ванилия или лъжичка мед.

Ако предпочитате ягодки, може да забъркате “Ягодово-бананов елексир”:
½ чаена чаша ягоди, 1 среден зрял бабан;
1 чаша компот от ананас;
1 чаша прясно мляко;
6-7 кубчета лед.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...