Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Шейк в жегата

Ако сте решили  по време на лятната ваканция  да съчетаете приятното, свързано с откъсването от служебните задължения и полезното – да свалите някое килце, включете във вашата диета плодовите шейкове.

Освен че ще ви спасят от жегата, те се приготвят много лесно, не трябва да се спазва някаква последователност при приготвянето и точно определени пропорции. Просто избирате предпочитаните от вас плодове, почиствате ги, нарязвате ги и ги пускате в миксера.

Ето една порция за вашата плодова диета:

- 1 чаена чаша пресен плод;
- 1 чаена чаша обикновено или плодово кисело мляко или прясномляко;
- ½ чаена чашаплодов сок(портокал, ананас);
- 3-4 кубчета лед .

След разбиване на продуктите се добавя щипка канела, индийско орехче, ванилия или лъжичка мед.

Ако предпочитате ягодки, може да забъркате “Ягодово-бананов елексир”:
½ чаена чаша ягоди, 1 среден зрял бабан;
1 чаша компот от ананас;
1 чаша прясно мляко;
6-7 кубчета лед.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии