Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Диетата на София Лорен

София Лорен залага на 3-дневна нискокалорична диета, а в останалото време се стреми да контролира количеството приемана храна. За нищо на света не изключва любимите спагети от менюто си, но внимава със сосовете.

По време на 3-дневната нискокалорична диета на София Лорен се пие много вода, билкови чайове и задължително по 1 чаша плодов или зеленчуков фреш на ден. Свалят се около 2 кг.

Диетата на София Лорен

Първи ден

Закуска: 1 чаша портокалов сок, 1 твърдо сварено яйце
Обяд: 1 салата от зеленчуци по избор с добавка от 60 г ситно нарязано варено пуешко месо и нискомаслен настърган кашкавал
Вечеря: 1 малка порция спагети с варени скариди и доматен сос, 1 ябълка

Втори ден

Закуска: 1 купичка овесени ядки с прясно мляко
Обяд: 1 плодова салата с половин чаена чаша нискомаслена извара
Вечеря: 1 малка порция спагети със ситно нарязано варено пиле и доматен сос, 1 круша

Трети ден

Закуска: 1 филийка хляб със сирене или кашкавал
Обяд: 1 салата с варено пиле и лимонов сок
Вечеря: 1 малка порция лазаня с нискомаслен кашкавал, 1 голяма салата със зеленчуци по избор, залята с лимонов сок и малко зехтин, праскова или портокал

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии