Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

За отслабване - пробвайте с мед

Медът е изключително богат на различни полезни вещества.

Векове наред с него се лекуват рани, белодробни и гинекологични, кожни и сърдечни заболявания. Според статистиката в около 1/3 от медикаментите се използват мед, пчелна отрова, прополис, восък.

В една капка мед се съдържат повече от 70 важни за човешкия организъм вещества, като основните са въглехидратите - глюкоза и фруктоза, които за разлика от обикновената захар се усвояват от организма много по-лесно, способстват за запазването на мускулната сила и за нормалния растеж.

Медът и диетата

Действително този толкова калоричен продукт може да се употребява редовно и едновременно с това да се отслабва. Той съдържа ферменти, които стимулират храносмилателните процеси и подобряват обмяната на веществата, а това способства за намаляване на килограмите.

Съдържащите се в меда белтъчини участват в образуването на хормоните. Минералните вещества регулират дейността на нервната система, дишането на тъканите и производството на кръв.

Редовната употреба на мед повишава защитните сили на организма.

Медът и компютъра

С помощта на меда можем да предпазим очите си от зачервяването, умората и компютърното излъчване. Медът е способен да постъпва в организма и през кожата.

Поставете липов мед върху краищата на пръстите си и в продължение на 5-6 минути разтривайте областта на шията до зачервяване. Ако медът попива, повторете процедурата два или три пъти.

Ако тази зона от тялото постоянно попива меда, това означава, че не ви достигат някакви хранителни вещества.

Ако медът не попива, пригответе си топла вана (35-40 градуса на водата) и легнете в нея за 10-15 минути. Повтаряйте процедурата два пъти седмично - тя оказва благоприятно влияние на стъкленото тяло на очите и подобрява зрението.

Медът и маските

В Античността са използвали меда за запазване свежестта на кожата и красотата на лицето. И днес маските с мед са много популярни.

Смесете 1 ч.л. мед с 1 жълтък и с четка нанесете сместа върху лицето, като я оставите да действа 20 минути. Тази маска е много полезна за хората с мазна и нормална кожа. За суха кожа се препоръчва маска, която се състои от еднакви части мед и сметана - тя изглажда бръчките и прави кожата мека и еластична.

Сместа, състояща се от 1/4 чаша мед и сока от половин лимон ще подобри цвета на лицето, ще изсветли кожата и ще направи луничките и пигментните петна по-малко забележими.

Тест за съвместимост

Преди да започнете която и да е от процедурите, проверете дали медът няма да предизвика у вас някакви алергични реакции. За този цел нанесете малко количество върху кожата зад ухото и го оставете за 10-15 минути. Ако не се появи сърбеж или раздразнение, значи всичко е наред. Ако се появи обрив, този мед не е подходящ за вас, но може би друг вид е.

назад ...

Прекарвайте поне 45 минути на ден в кухнята, за да отслабнете

Опитвате се да отслабнете?
Ако е така, вие трябва да прекарват повече време в кухнята, сочи ново проучване.

Хората, които прекарват по-дълго време в приготвянето на храна са по-здрави - и имат по-ниски индекси на телесна маса.

Проучването установи също така, че хората, които отделят повече внимание на начина си на хранене, са склонни да бъдат по-активни.

прочети повече ...

От пропускането на хранения се напълнява

В опит да се вмъкнем в тесни дрехи, много от нас решават да пропуснат някое и друго хранене. Но пропускането на  закуска, обяд или вечеря може действително да ни накара да наддадем на тегло.

Гладуването задейства множество процеси в организма, които ни карат да започнем да трупаме мазнини около корема. Този вид мазнини са опасни и увеличават риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Учените са открили, че лишението от храна кара клетките в черния дроб да спрат да реагират на инсулина - хормонът, който разгражда захарта.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Февуари

Октомври

Юни

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии