Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Как Алиша Силвърстоун поддържа фигурата си

Алиша Силвърстоун не крие, че е привърженик на строгото вегетарианство и дори е написала книга за отслабване, я която описва своя диетичен план.

В книгата си тя описва как определени храни ни правят дебели и мързеливи, докато строго вегетарианската диета ни помага да отслабнем, прави ни подвижни и регулира чревната флора.

Диетичният план на Алиша

Закуска:
Слива, няколко листа зелена салата, чаша кафяв ориз, чаша супа Мисо.

Обяд:
1 домат, чаша пресен спанак с авокадо, купа супа от леща

Вечеря:
Купа супа от леща, 1 чаша кафяв ориз, салата от цвекло, филия пълнозърнест хляб, 2 бисквитки с фъстъчено масло.

Какво казват специалистите

Това е добър диетичен план, с един от най-високите приеми на зеленчуци от всички диетични планове. Диетата описана в книгата на Алиша залага изключително много на супите, които са много успешен начин за отслабване.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии