Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Звездно отслабване: Джесика Биел

Джесика Биел най-после споделя своите тайни за отслабване и за постигане на перфектното си тяло.

Менюто й не включва захар, хляб, млечни продукти и тя казва, че това е „най-лошото”. Трудно й е да постига отслабване след като се лишава от любимите си храни като пържени картофи, картофен чипс и бургери.

За това Джесика си позволява „да изневерява” в неделя, когато яде всичко, което иска. Когато работи се храни здравословно през цялата седмица, след това си позволява една неделя, в която да се отпусне. Красавицата споделя, че ако не го направи, ще се побърка.

Но, за да постигне отслабване и чудесното си тяло на богиня тя казва, че ключът е в дисциплината и саможертвите.

Джесика тренира всеки ден, независимо дали това ще бъде във фитнес, йогаплуване или разходка с кучетата си. Както всички знаменитости и Биел си има личен треньор, Джейсън Уолш, с когато тя работи поне два пъти в седмицата.

Джесика е изключително доволна от Джейсън. С него наблягат най-вече на работа за гърба, корема и краката.

Дори и така Джесика признава, че има дни, в които яде вредни храни или няма желание за тренировки. Но все пак и тя е човек и нищо човешко не й е чуждо. А това може само да ви обнадежди, че можете да станете като нея.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии