Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Как поддържа формата си Джесика Биел

Като една от най-елегантните и слаби звезди на Холивуд, Джесиак Биел не само изкачи връх Килиманджаро, но и сподели как поддържа перфектните си форми. 28-годишната актриса е във фитнеса 4 пъти седмично поне за час.

Първото упражнение, на което Джесика много държи е разтягане на гърба върху фитнес топка.

Второто упражнение е лицеви опори. При всяко надигане, задръжте позата за няколко секунди. Направете 3 серии по 10 повторения.

Третото упражнение са две серии от поза „странична дъска”, която тренира мускулите на талията.

Според личния фитнес инструктор на Джесика, че тя много обича да готви и често пъти сама приготвя ястията си.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии