Целулит. Здравословен начин на живот срещу целулит
От медицинска гледна точка целулитът представлява възпаление на клетките и се появява главно поради…
Анкета
Дори когато точно спазвате препоръките на вашия диетолог, трябва да купувате хранителни продукти, които са най-здравословни за вас. За предпочитане са рибата и домашните птици. Все пак, когато решите да “прегрешите” с по-стабилна мръвка, знайте, че говеждото и агнешкото съдържат повече наситени мазнини.
По-полезни от маслото и останалите твърди мазнини, съдържащи наситени мастни киселини, са студенопресованите растителни масла, богати на моно- и полиненаситени мастни киселини.
Млечните продукти трябва да са нискомаслени.
Храните трябва да са екологически чисти - без пестициди, антибиотици и хормони, стимулиращи растежа. Това гарантира развитието на организма и се засилват съпротивителните сили при заболявания.
Пресните продукти се приготвят непосредствено преди консумация, за да запазят хранителните си стойности. Варят се на слаб огън, за да се запазят техните витамини и минерали. Ако се пържат, се прави бързо и олиото се сменя всеки път.
Обелките на плодовете и зеленчуците се изхвърлят възможно най-малко, но ако са третирани химически, трябва да бъдат почистени старателно.
Близо 80% от жените според доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.
Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.
Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.
За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.
Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.
Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.
Търси в статии
Полезни връзки
NETWORK Vision © 2008-2012
