Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Риана тренира и в полунощ, ако се налага!

R&B дивата Риана има изключително тяло и имайки предвид сценичния й стил да бъде облечена винаги в прилепнали дрехи, които очертават и най-малките извивки от тялото й е много важно да бъде винаги във форма. Това означава стриктен диетичен план и редовни упражнения.

Нейният личен треньор Ари Нуне вдига завесата зад тайната на добрата й форма.

Тя тренира всички мускули, започва с горната част на тялото и стига до краката, за да бъде винаги тонизирана.

Певицата е много стриктна в изпълнението на упражненията и дори ако трябва да чака до полунощ пак ги изпълнява.

Що се отнася до хранителните й навици, тя хапва леки ястия и има чести закуски между основните хранения, тъй като е много заета с външния си вид и сценична подготовка. Тя обича да яде твърдо сварено яйце и прясна папая, а когато огладнее си взема плод и протеини на всяко хранене.

Риана се оказва изключително дисциплинирана и изпълнителна, що се отнася до тялото, музиката и сценичното представяне.

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии