Целулит. Здравословен начин на живот срещу целулит
От медицинска гледна точка целулитът представлява възпаление на клетките и се появява главно поради…
Анкета
В ежедневието може да използвате различни хитринки, не само за да привлечете повече мъжки погледи, лекичко да изпързаляте колежката си или да имате отново любимия си, но... и да се преборите с т. нар. “наднормено тегло”.
500 калории – на закуска. Започвате деня със стабилна закуска, защото много изследвания сочат, че колкото по-пълноценно е първото хранене, толкова по-малко калории приемаме през останалата част на деня.
3 броя – хапките, които задължително трябва да оставяте в чинията в края на всяко ваше хранене, защото всяка хапка съдържа по 25 калории средно. По този начин спестявате по 75 калории и спазвайки това правило на обяд и на вечеря, ще поемете 150 калории всеки ден.
48 часа – максималният брой време, което можете да прекарате без физически натоварвания. Движете се, защото два дни без физически усилия водят до увеличаване на обема на мастните клетки с 25%. Ако не искате да се потите във фитнеса, ходете пеша всеки ден.
Близо 80% от жените според доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.
Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.
Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.
За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.
Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.
Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.
Търси в статии
Полезни връзки
NETWORK Vision © 2008-2012
