Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Осъвремененият диетичен метод на Пиер Дюкан

Доктор Пиер Дюкан, автор на десетина книги, издадени в стотици хиляди екземпляри, започва кариерата си през 1966 г. като общопрактикуващ лекар. Ориентира се към диетологията и създава изключително ефикасна диета за трайно отслабване. Той е първият диетолог, който използва протеинов режим за ужас на колегите си, чиито препоръки не излизат от кръга на плодовете и зеленчуците.

Смята се, че от 2001 г. насам над един милион читатели на "Как да отслабнем завинаги" са възприели метода Дюкан и са отслабнали трайно.

С убеждението, че най-после са намерили решение на проблема си с теглото, много от тях са се почувствали призвани да разпространяват онова, което медиите нарекоха "феномена Дюкан".

Другите книги на д-р Дюкан на български език са "Чудото на овесените трици", "Моята диета в 350 рецепти", "Оценител" и "Методът Дюкан с илюстрации".

Последното резюме на осъвременения метод на Дюкан гласи:

- 4 фази: ударна, смесена, за запазване на теглото и за окончателна стабилизация със съответните менюта;
- 100 храни (72 белтъчни, 28 зеленчуци), които се консумират "на корем";
- един нов приятел: физическа дейност, предписана с рецепта;
- истинско удоволствие от храненето с 60 непубликувани досега рецепти;
- невероятна ефикасност, незабавни и трайни резултати;
- прилагане без гладуване и лишения;
- стабилизация на теглото в кратък, среден и дългосрочен план;
- индивидуален подход и лекарско наблюдение по интернет.

Това е методът, който се налага като стандарт в борбата срещу свръхтеглото и заради чието международно разпространение неговият създател е смятан за "най-четения във Франция и в света френски нутриционист".

Д-р Дюкан напомня, че “В един човешки живот има 90 000 хранения - системното повторение на една грешка или полза може да промени всичко.

Източник: VESTI.bg

назад ...

Самолечение на целулит с диети е опасно

Близо 80% от жените според  доц. Попова, шеф на Клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, се подлагат на самолечение при наличие на целулит с различни диети, научени от приятелка, изтеглена от интернет.

Те не търсят лекарска консултация, за да се прецени какъв е техният проблем, което е опасно.

Има ендокринни заболявания, които могат да доведат до оточност и напълняване и са свързани с щитовидната жлеза.

прочети повече ...

Мъжете не са пощадени от “дефекти” по кожата. Целулит при мъжете

За разлика от жените мъжете са изтеглили печеливша карта от природата - генетиката е заложила в тялото им да има повече мускулна тъкан и по-масивен скелет.

Съединителната тъкан е по-масивна, а подкожната мастна тъкан е само 15-20%, докато в женското тяло пък природата е заложила по-голямо количество мастна тъкан.

Там нормални са 25 до към 34% и може да има отложена мастна тъкан с 10% повече, отколкото при мъжете, без това да е повод за безпокойство.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии