Спасението - ударна доза лимон

Не се чувствате добре, загубили сте апетит, раздразнителни сте, всичко ви е криво - има само едно спасение против това - нарича се лимон.

Лимоните  са богати освен на витамин С и Р, още и на вода, глюкоза, фруктоза, органични киселини, калциеви, калиеви, железни и магнезиеви соли и др. Най-голямо е съдържанието на лимонена киселина, а в кората му има етерични масла и вещества, които са унищожители на... микробите.

Затова при инфекциозни заболявания на гърлото и сливиците лимонът е превъзходно средство за борба.

А след изтощителни диети може да захраните организма си с ударна доза витамини, която няма да повлияе на килограмите ви:

- Изтисквате половин чаша сок от лимон, към него прибавете две супени лъжици мед и долейте чаша охладено мляко;
- Изстискайте 25 г лимонов сок и към него прибавете 50 г сок от касис и 100 г ябълков сок. Разтворете в получения сок две лъжици пчелен мед и разбъркайте. Добавете 100 г отвара от къпинови  листа.

Имайте предвид, че през зимния и особено през ранния пролетен сезон трябва редовно да включвате лимоните в храната си и още нещо -  цитрусовият плод е узрял, когато кората му стане лъскава.

назад ...