Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Нашумяла диета за отслабване - Японско чудо

Какво ще кажете за тази твърде нашумяла диета - Японско чудо, която се ползва и от жени, и от мъже?

Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения хранителен продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители

3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде

6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко

назад ...

Диетата 5:2 може да удължи живота, но има и рискове

Диети като популярния хранителен режим 5:2 може да ви помогнат да живеете по-дълго, но експерти предупреждават, че те биха могли да ви направят по-податливи на инфекции.

Изключителната диета, която включва драстично намаляване на приема на калории в продължение на два дни в седмицата, е широко хвалена заради това, че помага за загубата на тегло, по-дългата продължителност на живота и намаляване на кръвното налягане. Но учени от университета в Бат - които са прекарали последната година в тестване на тяхната теория върху мухи – предупредиха, че диетите могат да доведат до 20 на сто увеличение на инфекциите.

прочети повече ...

Яжте торта и отслабвайте

Изследователи твърдят, че са открили Светия Граал на диетите – торта и сирене с ниско съдържание на мазнини.

Британските изследователи казват, че са създали протеин, който имитира вкуса и текстурата на мазнините перфектно. Протеините ще дадат възможност на производителите на храни да отстранят много от мазнината, използвана в техните продукти, без да правят компромис по отношение на качеството на продукта.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии