Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Нашумяла диета за отслабване - Японско чудо

Какво ще кажете за тази твърде нашумяла диета - Японско чудо, която се ползва и от жени, и от мъже?

Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения хранителен продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители

3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде

6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко

назад ...

Не можете да се придържате към диетата си – бактериите в стомаха ви са виновни

Силната воля може да не единствената сила, което е необходима на човек, да се придържа към здравословна диета.

Ново проучване установи, че микроскопични бактерии, живеещи в червата ни, може да управляват избора ни на диета и хранене.

Екипът от учени от Университетския колеж в Сан Франциско, Държавния университет на Аризона и Университета на Ню Мексико, открил, че чревните бактерии могат да бъдат отговорни за глада.

прочети повече ...

Най-новата хитова диета – говориш си сам и отслабваш

За по-голямата част от нас, отслабването е свързано с броене на калории и поддържане на строг контрол върху това, което ядеш. Но сега експерт по диетите разкри, че тайната на загубата на тегло може да не е броенето на калории, а говоренето със себе си.

Наречен "диетата на говоренето със себе си", необичайният план за хранене претендира да помогне на хората да победят затлъстяването чрез изкореняване на поведение, което води до напълняване.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии