Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Нашумяла диета за отслабване - Японско чудо

Какво ще кажете за тази твърде нашумяла диета - Японско чудо, която се ползва и от жени, и от мъже?

Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения хранителен продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители

3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде

6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко

назад ...

Вегетарианската диета лекува диабет

Преминаването към вегетарианска диета може да излекува диабета, твърди ново проучване.

Милиони хора, които се борят с болестта-убиец, биха могли да подобрят нивата на кръвната си захар като елиминират месото от своя хранителен режим. Учените смятат, че премахването на животински мазнини може да помогне да се излекува състоянието. Те казаха, че промени в диетата могат да се използват като алтернативно лечение на диабет тип 2.

Анализ на предишни изследвания разкри, че премахването на животински мазнини от диетата помага за подобряване на инсулиновата чувствителност.

прочети повече ...

Диетата „пещерен човек” намалява риска от рак на дебелото черво

Това е един модерен начин да се свалят килограми. Но диетата на пещерния човек диета може да има друго, още по-важно предимство. Изследователите казват, че тя може да намали риска от рак на дебелото черво наполовина.

Последователи на диетата се отказват от преработени храни – бързи закуски, пакетирани стоки, хляб и тестени изделия. Вместо това, те само ядат храни, които са били на разположение на нашите предци, като плодове, зеленчуци, ядки и месо.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии