Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Нашумяла диета за отслабване - Японско чудо

Какво ще кажете за тази твърде нашумяла диета - Японско чудо, която се ползва и от жени, и от мъже?

Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения хранителен продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители

3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде

6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко

назад ...

Нова хитова диета - яжте мазнини и отслабвайте

Отчаяно искате да отслабнете, но постоянно сте гладни по време на диета? Мисълта да ходите на фитнес ви изпълва с ужас?

Нова диета обещава да избегнете всичко това - и ви позволява да ядете храни, които традиционно са забранени според плановете за загуба на тегло. Тя се нарича диета с високо съдържание на мазнини и твърди, че можете да свалите 5 килограма само за 14 дни.

Разработена от диетолога и личен треньор Зана Морис, диетата е комбинация от храни с високо съдържание на мазнини и тренировки с висок интензитет.

прочети повече ...

Зехтинът в новата "диета на плодородието"

Зехтинът е ключовата съставка в една нова "диета на плодородието", която се изпитва в ново проучване, включващо повече от 100 двойки, които преминават през процедура за ин витро оплождане.

В рамките на диетата се изпитва използването на зехтин за готвене, продукт за мазане със зехтин и напитка, обогатена с витамин Д и омега-3 мастни киселини в продължение на шест седмици под формата на допълнение към нормалната диета на доброволците.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии