Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Диетата на Джулия Робъртс

Джулия Робъртс залага на диетата на д-р Периконе „face lift diet“ - диета за фейслифтинг.

Основната храна на закуска, обяд и вечеря е сьомгата. Затова Джулия Робъртс набляга на сьомга и зеленчуци.

Д-р Периконе е убеден, че сьомгата подпомага отслабването, подобрява еластичността на кожата и изглажда бръчките.

За да е ефективна диетата за отслабване, от храната трябва да се изключат мазнините и захарта. Диетата на Джулия Робъртс се спазва 4-5 дни, но може и повече, зависи от търсения ефект.

Диета на Джулия Робъртс - примерно меню

Закуска: на гладно – 350 мл минерална вода, 1/2 купичка овесени ядки с вода, 100 г варена сьомга, 1 зелена ябълка.

Обяд: преди хранене – 350 мл минерална вода, 250 г консервирана или пушена сьомга, няколко листа зелена салата, овкусени с малко лимон и зехтин.

Следобедна закуска: преди хранене - 350 мл минерална вода, 4 ореха, 50 г бяло варено или печено пилешко месо, 1/2 ябълка.

Вечеря: преди хранене -  350 мл минерална вода, 250 г печена сьомга, зелена салата.

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии