Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Диета - комбинация от 10 продукта

Тази диета се изпълнява в продължение на 7 дни.

Докато я прилагате, трябва да консумирате посочените 10 продукта ежедневно, като ги комбинирате по свой избор.

Общото количество храна за деня не трябва да надвишава 1,5 кг.

Желателно е всички продукти, които могат да се консумират сурови, да не се подлагат на термична обработка.

Ако се стигне до такава, термичната обработка трябва да става чрез варене или печене.

Списък на 10-те продукта, които трябва да се включат в диетата:

1. пилешки гърди
2. яйца
3. кисело мляко, айран
4. домати
5. краставици
6. тиквички
7. бяло зеле или карфиол
8. патладжан
9. гъби
10. ябълки

Допустимо е да използват:

1. лук (1малка глава за деня)
2. мед (ч. л. за деня)
3. зелен чай
4. зехтин (1 ч. л.  за деня)
5. чесън, копър, магданоз, лимонов сок

С тази диета могат да се свалят 2-4 килограма при еднократно прилагане. Диетата може да се проведе и в рамките на 14 дни.

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии