Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Шоколадова диета?!?

Звучи прекалено хубаво, за да е истина. Неотдавна италианският фармацевт Алберико Леме зарадва жените с диета, базирана на шоколад и мазнини. Ние също даваме своя принос.

Жените сме пристрастени към този уникален хранителен продукт, произвеждан от ферментирали, изпечени и смлени семена от какаово дърво, наречен шоколад.

Натуралният шоколад съдържа какаова маса (сухата част на какаовите семена), какаово масло (мазнините в семената) и подсладител, най-често захар.   

Шоколадът въобще не е толкова вреден. Особено натуралният, който е богат на антиоксиданти.

Италианецът Алберико Леме предизвика революция сред отслабващите, като създаде хранителен режим, базиран на шоколад и мазнини, и изхвърли зеленчуците и млякото от диетата. Д-р Леме обещава смъкване на около 10 кг месечно.

Примерно меню

Закуска: 1 кафе или чай без захар, 1 блокче натурален шоколад
Втора закуска: 1 чаша фреш от портокал, 1 блокче натурален шоколад
Обяд: 1 плодова салата, 2 блокчета натурален шоколад
Следобедна закуска: 1 плод по избор, 2 блокчета натурален шоколад
Вечеря: 300 г печено пилешко месо или риба, 1 блокче натурален шоколад

Диетата е сладка и лесна за изпълнение.Може да се спазва по една цяла седмица в месеца или по 3 дни два пъти месечно. Пие се много вода, поне 2-3 литра дневно.

Извън диетата се ограничава консумацията на висококалорични, сладки, мазни и прекалено солени храни, и на газирани напитки.

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии