Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Пречистваща диета за съвременни хора

Диетата „Пречистване” е хранителен план, който помага за пречистване на организма от натрупването на вредните вещества на съвремието.

Това са преработените храни, пълни с химикали и неестествени вещества, които консумираме в големи количества Създателят на диетата д-р Алехандро Юнгер поставя фокуса на диетата върху пресните плодове и зеленчуци, които ще подпомогнат изхвърлянето на химикалите от консумираните преработени храни.

Той обяснява, че много от заболяванията като настинки и алергии, депресии и безсъние, могат да бъдат излекувани като се елиминират токсичните основи за тях в организма.

Хранителният план може лесно да се прилага и от хора с натоварен и динамичен начин на живот.

В началото се призовава да се разделим с всички хрниа в кутии, консерви, бутилки, по време на елиминационата фаза.

Позволените храни са плодове, зеленчуци и риба. Когато става въпрос за зеленолистните зеленчуци д-р Юнгер говори като за „кралска класа”, а зелето определя като краля. Той горещ препоръчва всяка сутрин да започваме деня си със зелен шейк, обядът винаги трябва да бъде традиционно ястие с риба и салата, а вечерята - течна. Пречистващият план от 21 дни може да се прави веднъж годишно.

Шейк подходящ за пречистващата диета на д-р Юнгер:

1 червена зелка
1 манго
1/4 авокадо
1 чаша кокосово мляко
1 чаша бадемово мляко
Лед

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии