Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Диетата на „отчаяната съпруга” Джули Бенц

Джули Бенц е последната секси звезда, която се появи в хитовия сериал „Отчаяни съпруги”. Също като Ева Лонгория и Тери Хатчър, изглежда, че тези мами знаят как да бъдат във форма.

Джули позволи на почитателите си да разберат как със своя натоварен график успява да бъде секси и красива.

Тя винаги започва деня с голяма закуска, за да има сили за натоварения си ден чак до вечерта.

Дневно меню:

Закуска
Кафе
Зърнена закуска с фибри и кисело мляко.
Преди обяд
Зеленчуково бурито с яйце и плод

Обяд
Риба тон с кафяв ориз
Авокадо с лимонов сок
Броколи с лимон
Следобедна закуска:
Протеинови блокче с бадеми и праскови

Вечеря
Пилешко месо със салата и чаша вино.
Преди лягане:
Чаша ментов чай

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии