Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Четиридневна диета с чай и шоколад

Специално за хората, които не могат да си представят, че трябва да се лишат от сладкото, щом започнат да отслабват е четиридневната диета с чай и шоколад. Този режим на хранене е особено подходящ за работещи жени, а ето и какво предвижда менюто за 4 дни:

Първи ден

Закуска: 1 чаша чай с мед.
Обяд: 1 филийка хляб с извара и кисела краставичка.
Вечеря: 1 чаша чай с мед.

Втори ден

Закуска: 1 чаша чай с мед.
Обяд: 3 печени чушки, 30 г кашкавал.
Вечеря: 50 г шоколад.

Трети ден

Закуска: 1 чаша чай с мед.
Обяд: 2 домата, 1 краставица, 1 варено яйце.
Вечеря: 50 г шоколад.

Четвърти ден

Закуска: 1 чаша чай с мед.
Обяд: 100 г риба тон, 1 варено яйце.
Вечеря: 1 таратор без добавена мазнина с 200 г кисело мляко и 100-150 г краставица.

назад ...

Бананова диета

Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна, пушена или пържена храна. Не се препоръчва и нищо сладко. За да бъде диетата успешна и да даде очакваните бързи резултати в отслабването, подбирайте добре бананите – не бива в никакъв случай да се ядат неузрели плодове – в тях се съдържат редица трудно усвоими от организма вещества. В никакъв случай не яжте сушени банани – в тях се съдържат 5-6 пъти повече калории.

прочети повече ...

Лимонова диета - Напитка с кленов сироп за отслабване

За да приготвите тази напитка са Ви необходими следните съставки:

- 2 супени лъжици кленов сироп 
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 300 мл. топла или студена вода

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Търси в статии