Анкета

Според вас вегетарианството решение ли е на проблема със затлъстяването?

Желаещите да отслабнат - да дъвчат по-малко храната, която косумират

За да имаме хубава фигура, трябва да внимаваме не само какво ядем, но и как го правим, установиха британски учени, цитирани от Сайънс алърт.

Екип на института по растенията и храните "Линкълн" изследва шест години кои храни дават по-добро чувство за ситост и какъв е най-добрият начин за тяхното консумиране.

Резултатите им показват, че старият съвет храната да се дъвче добре, не винаги е полезен за здравето.

Хората, които имат проблеми с теглото, е по-добре да приемат храната на големи хапки и да я дъвчат по-малко.

Причината е, че така тя се разгражда по-бавно в стомаха и човек по-дълго остава сит.

назад ...

Пшеницата - маскираният убиец

Пшеницата - маскираният убиец
Уилям Дейвис

Знаете ли, че консумирането на две филийки пълнозърнест хляб може да увеличи кръвната ви захар много повече, отколкото това правят две лъжички бяла захар?

Провокативен здравен пътеводител за това как, като изключим пшеницата и тестените изделия, дори така наречените полезни пълнозърнести продукти от хранителния си режим, ще постигнем идеалното тегло, ще се избавим от нежеланите и нелицеприятни тлъстини и още по-важното - от широка гама здравословни проблеми!

прочети повече ...

Сокът също е вреден

Като се има предвид пороя от предупредителна информация за солените, мазни и сладки храни, може би си мислите, че изцяло естествените, неподправени плодови сокове биха компенсирали за нездравословната ви диета.

Но сега излиза, че дори тези напитки са вредни за нас.

Въпреки, че гледаме на тях като на здравословни алтернативи на газираните напитки, шейковете и плодовите сокове са всъщност "нова опасност" в борбата срещу затлъстяването, според диетолозите.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии